| Kofeín |
0 mg (prírodná energia bez stimulácie nervového systému) |
80-120 mg na šálku (môže spôsobiť nervozitu, nespavosť) |
| Vplyv na energiu |
Stabilná a dlhodobá energia |
Rýchly nástup, ale aj pokles (tzv. "kofeínový crash") |
| Trávenie |
Podporuje zdravie čriev, obsahuje prebiotiká |
Môže dráždiť žalúdok, spôsobovať reflux |
| Hladina cukru v krvi |
Pomáha stabilizovať, vhodný pre diabetikov |
Môže zvyšovať hladinu kortizolu, ovplyvňovať inzulínovú odpoveď |
| Minerály a vitamíny |
Bohatý na vápnik, horčík, draslík, zinok, železo, vitamíny A, B, C, E |
Obsahuje malé množstvo horčíka, inak menej živín |
| Hydratácia |
Neodvodňuje telo, pomáha udržiavať rovnováhu tekutín |
Má diuretický účinok, môže odvodňovať |
| Ekologický dopad |
Stromy mayského orecha rastú prirodzene, podporujú biodiverzitu |
Kávové plantáže často vedú k odlesňovaniu a vysokému využívaniu vody |
